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Colorare lo stress: un nuovo modo di rilassarsi

Colorare lo stress: un nuovo modo di rilassarsi

Ultimo aggiornamento: 14 dicembre, 2021

Possiamo spegnere il cervello, disconnetterlo o rilassarlo mentre coloriamo. Colorare ci aiuta ad evadere dal mondo, a stimolare la nostra creatività, a connettere con noi stessi e a dare briglia sciolta alla fantasia. Per questo motivo, ha iniziato a farsi strada una nuova tecnica di rilassamento: colorare lo stress.

Secondo quanto detto dai ricercatori, quando ci concentriamo sui colori, avviamo la coordinazione tra l’occhio e la mano, cosa che permette di attivare certe zone cerebrali che favoriscono l’inibizione del sistema limbico (la nostra sentinella emotiva); in questo modo, ci liberiamo della preoccupazione e dell’ansia.

Come agisce questa attività sul nostro cervello e perché risulta così potente da rilassare corpo e mente? Vediamolo a seguire:

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