Suono bianco e ripetitivo favorisce un rilassamento profondo
(ANSA) – MILANO, 20 NOV – Per rilassarsi un’arma a
disposizione è anche il rumore dell’acqua. Uno studio pubblicato
su LiveScience sostiene che i suoni rilassanti dipende dal modo
in cui il nostro cervello li interpreta, sia di giorno sia nel
cuore della notte. E il sito In a Bottle (www.inabottle.it) ha
raccolto i principali benefici legati al suono dovuto allo
scorrere dell’acqua.
Si parte dal fatto che il nostro cervello interpreta il
rumore dell’acqua che scorre come non minaccioso, anzi si tratta
di un suono ‘bianco’ che favorisce la meditazione.
Un rumore bianco può suonare in modo diverso per ogni
persona. capace di annullare qualsiasi altro suono circostante
nell’ambiente o nella propria testa. Concentrare la propria
mente solo sul suono rilassante dell’acqua aiuta il tuo cervello
a lasciar andare via stress e pensieri cattivi, favorendo nel
corpo uno stato di rilassamento definitivo.
E in considerazione del fatto che si tratta di un suono
ripetitivo può anche avere una proprietà ipnotica, può cioè,
secondi In a bottle, indurre ad un tipo di ipnosi leggera o
rilassamento profondo, portando istantaneamente le persone alla
loro “pace interiore”. Consentire al proprio corpo di
“immergersi” in questo stato di rilassamento ha benefici per
mente, corpo e anima. Anche per questo il suono dell’acqua,
meglio se immersi in una vasca, favorisce la meditazione.
(ANSA).
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