In una nuova intervista al magazine InStyle, Jennifer Aniston svela alcuni preziosi dettagli della sua beauty routine quotidiana per avere un viso radioso anche dopo i 50. Una serie di gesti, assicura lei, davvero facili e alla portata di tutte.
Jennifer Aniston, nuovi dettagli sulla beauty routine
Il segreto per avere una pelle splendida? Non è solo la colazione a base di caffé e collagene (della linea di cui è testimonial Vital Proteins). La queen indiscussa delle bellezze perennial americane è una “over” raggiante grazie anche a dei piccoli rituali quotidiani.
Un primo piano dell’attrice. (foto Getty)
La star di “Friends” e “The Morning Show” segue una dieta ferrea e si allena intensamente ogni giorno nella sua mansion californiana. Ma ora sappiamo che il suo proverbiale look glow si ottiene – anche – grazie a uno step per lei fondamentale.
Una dose di mindfulness ogni giorno
Il suo segreto di bellezza risiede anche nello charme rilassato e nello sguardo, sempre vivo e luminoso, ecco come lo spiega. «Sono una persona molto abitudinaria» spiega nell’intervista «ogni mattina faccio meditazione e scrivo pagine di gratitudine». A volte però a causa del lavoro non c’è tempo e la star racconta di come sia vitale per lei recuperare la mindfulness appena possibile.
«Di recente sono stata lontano da casa un paio di mesi per girare un film» spiega a InStyle «la mattina quando mi alzavo il mio corpo non mi chiedeva di andare ad allenarmi, ma di fare meditazione. Il ruolo del film era molto fisico e per un po’ ho lasciato perdere il fitness, riequilibrare con la pratica mindful è fondamentale».
La routine serale anti stress
Ma la bellezza non dipende solo dalla routine della mattina. In un’altra intervista recente al magazine Self, la star di “Friends” rivela un gesto serale imprescindibile che le permette di riposarsi e recuperare dalla sua agenda frenetica.
A parte la meditazione (di anche solo 5 minuti) e le gratitude lists (quotidiane o settimanali), per lei è importante staccare completamente la spina: «Quando torno a casa dal lavoro spengo il telefono ed esco subito a passeggiare con i miei cani» spiega «e poi cerco sempre di essere a letto al massimo entro le 23».
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