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Menopausa, come aggiornare la beauty routine

La menopausa non è più un tabù: per decenni, anzi secoli l’invecchiamento femminile è stato considerato un argomento sc0modo, quasi a negare il passaggio a una nuova fase della vita. Oggi, per fortuna, le cose sono molte diverse e c’è maggiore consapevolezza del corpo femminile e del suo cambiamento nel corso del tempo e sempre più personalità pubbliche e celebrity ne parlano apertamente. Ne è un esempio Nomi Watts, che ha raccontato su Instagram come nessuno le avesse mai spiegato esattamente che cosa avrebbe dovuto affrontare, ritrovandosi impreparata al momento dell’ingresso della menopausa e per questo ha deciso di utilizzare la sua popolarità per dare voce alla questione, raccontando la propria esperienza e portando avanti i progetti di sensibilizzazione. Sicuramente è un momento molto delicato poiché cambia completamente l’equilibrio ormonale, il livello degli estrogeni cala considerevolmente e questo ha un effetto generalizzato sul corpo ma anche sul viso e sulla pelle.

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Cosa accade alla pelle in menopausa

L’organismo sostanzialmente rallenta i propri processi e diminuisce pure l’afflusso sanguigno sottopelle: volume e tonicità vengono meno a causa di una ridotta produzione di collagene ed elastina, così come si riduce anche la produzione di sebo. Questo significa che la nostra epidermide sarà tendenzialmente più secca e indebolita: ecco dunque perché si formano le rughe e le macchie cutanee. Intervenire con trattamenti medici ma anche estetici può essere di grande aiuto per affrontare in maniera più graduale l’ingresso nella menopausa e ridurne e i vari sintomi, tra cui l’invecchiamento cellulare, ma è comunque possibile fare qualcosa di molto utile anche con la skincare, sia viso che corpo.

Come aggiornare la beauty routine in menopausa

Certo non possiamo contrastare completamente i segni del tempo, ma possiamo mantenere comunque la nostra pelle il più rimpolpata e idratata possibile per sfatare definitivamente il mito che vuole la bellezza sfiorire con la menopausa. Per agire in maniera efficace dobbiamo compensare lo svuotamento scegliendo prodotti rigeneranti, che stimolino la produzione di collagene, rimpolpanti, idratanti e lenitivi dato che saremo più esposte alla secchezza. A questo dobbiamo aggiungere anche l’esfoliazione: essendo il ricambio cellulare più lento, è importante andare a stimolare la pelle eliminando le cellule morte, “costringendola” a riattivarsi per produrne di nuove. Possiamo scegliere gli attivi che preferiamo come AHA, BHA o PHA, l’importante è effettuare un peeling una volta a settimana.

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Gli ingredienti poi che dobbiamo ricercare in sieri, creme e maschere sono sicuramente collagene, acido ialuronico, vitamina E (estremamente lenitiva), retinolo ma anche ceramidi e polipeptidi: i primi vanno a rinforzare la barriera cutanea, i secondi hanno un effetto botox like che risveglierà il viso.

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Come abbiamo detto, calando la produzione di sebo, anche chi solitamente ha la pelle mista o grassa, con l’ingresso nella menopausa noterà un minore untuosità: creme più corpose e nutrienti, ricche di ricostituenti come oli e burri sono adatte a tutte, soprattutto per quanto riguarda i trattamenti notte. È proprio durante il riposo notturno che entrano in gioco gli attivi specifici, che andranno a ripristinare l’equilibrio della pelle.

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Idratazione e cura anche per la pelle del corpo

La pelle del corpo, soprattutto in menopausa, non va dimenticata: secchezza e lassità non interessano soltanto il viso ovviamente, perciò vanno mantenute nutrite tutte le zone, soprattutto quelle più delicate come collo e decolleté, ma anche le mani. Utilizzare scrub e crema idratante diventa in questa fase quanto mai cruciale per poter mantenere la pelle morbida e tonica e più possibile.

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Addizionare oli naturali e burri come quello di karitè è un ottimo modo per rendere i prodotti ancora più ricchi e nutrienti, ideali per mantenere la pelle più morbida, elastica e più vellutata. Prendervi cura di voi, infine, vi farà sentire ancora più belle nel vostro corpo e nella vostra pelle, pronte ad accogliere qualsiasi cambiamento.

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