Nel corso di questo anno scolastico, si è tenuto alla scuola primaria di San Giorgio Monferrato un progetto dal titolo ‘Rilassa-mente e benessere a scuola’, che ha avuto come intento, in linea con altre esperienze già in atto in diverse scuole italiane, quello di rendere fruibili alcuni contribuiti del rilassamento in ambito di educazione, apprendimento e benessere a scuola.
Rilassamento a scuola per dare alla scuola strumenti efficaci affinché possa portare avanti la sua funzione di formare cittadini attivi, consapevoli e responsabili che, partendo dalla conoscenza e dalla consapevolezza di se stessi, siano in grado di vivere in modo equilibrato e sereno, muovendosi nel mondo e interagendo con esso per trasformarlo.
Il rilassamento a scuola, non solo in palestra ma anche in classe, si è rivelato inoltre un importante strumento formativo rivolto agli insegnanti: per imparare a “staccare” quando la tensione sale, inserendo alcune brevi pause attraverso semplici movimenti o brevi pratiche, o in modo indiretto, recependo le ricadute positive sul piano del rendimento scolastico grazie ad una maggiore calma, ascolto, concentrazione rilassata, “freschezza” e fluidità mentale degli alunni.
