Risparmiare parecchi soldi, per non parlare delle autostrade felicemente senza traffico, e fare le vacanze a settembre. Un’ottima idea per chi ha la possibilità di contrattare il proprio calendario ferie. Per coloro che partiranno mentre tutti si preparano al rientro, abbiamo preparato una selezione dei migliori resort benessere con spa, tenendo a mente che gli spesso proibitivi prezzi da alta stagione stanno per volgere al termine (evviva!). Ma prima di lasciarvi alla scelta del vostro indirizzo spa dove dimenticare stress, stanchezza e cellulare, ecco alcuni consigli della psicologa se siete di quelli che in vacanza fanno fatica a staccare la spina.
CONSIGLI PSICO PER VACANZE IN SPA 100% RILASSANTICome riuscire a godersi il proprio (sacrosanto) momento di relax senza sentire il peso di tutti i colleghi, capi, conoscenti affaccendati con il rientro di settembre? Come sottolinea la psicologa e psicoanalista Elena Benvenuti, «dato che i sensi di colpa sono sempre dietro l’angolo, specie nelle persone iper sensibili o con scarsa autostima, ecco alcuni consigli per non rovinarsi i giorni di vacanza.
1.Ritagliatevi del tempo negli ultimi giorni di lavoro per avere una visione chiara di ciò che lascerete incompiuto e, sulla base degli impegni a metà, stilate un’ordinata to do list per il rientro, pianificando in agenda il più possibile.
2.Tenete a mente che le ferie servono per ricaricare le batterie e per “funzionare” meglio, anche e soprattutto in ambito lavorativo. Prendete questo periodo come necessario per rimettervi in pista al meglio.
3.Arginate le comunicazioni “work related” e spegnete il cellulare da lavoro o, se proprio ne avete la necessità, dedicate alla lettura di messaggi/email/telefonate pochi minuti al giorno.
4. No al pensiero del rientro, delle incombenze che vi attendono, e così via. Se le preoccupazioni rivolte al post vacanza si fanno ossessive, dato che siete in spa, prenotate una lezione di yoga o mindfulness o dedicatevi al forest bathing. Tutte attività annulla-stress».
E ora scegliete nella gallery il vostro luogo del benessere preferito, per una fuga di fine estate tutta per voi.
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